Retinolo e retinoidi per una skincare efficace
Due prodotti che vengono maggiormente consigliati nelle routine di cura della pelle, sono i retinoidi e il retinolo, conosciuti da tempo per la loro dimostrate capacità di ridurre le linee sottili e le rughe e stimolare la produzione di collagene per una pelle dall'aspetto più giovane.
Cosa sono i retinoidi e il retinolo?
I retinoidi sono il termine generico per la vitamina A (retinolo) e i suoi derivati.
I retinoidi sono utilizzati in dermatologia da più di 60 anni e sono quindi uno degli ingredienti meglio studiati nei prodotti cosmetici.
I retinoidi, una classe di farmaci da prescrizione derivati dalla vitamina A, (come ad esempio la acitretina, adapalene, alitretinoina, bexarotene, isotretinoina, tazarotene e tretinoina) sono medicinali che devono essere assunti oralmente o applicati in forma di crema o gel allo scopo di trattare alcune condizioni che interessano principalmente la cute, incluse acne e psoriasi. Alcuni retinoidi sono utilizzati anche per trattare delle forme di cancro.
Il Retinolo è una forma di Vitamina A che agisce come precursore di sostanze più attive come l'Acido Retinoico ed è stato a lungo un ingrediente popolare nei prodotti per la cura della pelle, come creme idratanti, booster e sieri. E' una forma naturale di vitamina A che può essere venduta al banco. Può essere utilizzato in una varietà di dosaggi a seconda del prodotto o dello scopo.
La principale differenza tra i due è che i retinoidi da prescrizione sono già attivi e quindi la loro azione è più rapida, mentre il retinolo da banco deve essere convertito dall’organismo nella forma attiva, prima di raggiungere la sua efficacia.
Tretinoina e retinolo hanno ciascuno le proprie potenti proprietà e usi specifici. L'industria dermatologica raccomanda da tempo l'uso di derivati della vitamina A per combattere i segni dell'invecchiamento, dell'iperpigmentazione e degli sfoghi.
La Tretinoina, è una versione potenziata del retinolo, in quanto è 20 volte più potente e richiede la prescrizione di un dermatologo. La Tretinoina è in realtà acido retinoico, che è la sostanza che il retinolo induce la pelle a produrre. In breve, la Tretinoina non ha bisogno dell'aiuto della pelle per attivarsi e iniziare a funzionare, ma è gia efficace da sola.
A differenza del Retinolo, la Tretinoina non è adatta a tutti i tipi di pelle in quanto può essere particolarmente aggressiva, estremamente secca e in alcuni casi addirittura irritante.
La Tretinoina sta guadagnando maggiore attenzione nel settore della bellezza grazie alla sua potenza ed efficacia. Le applicazioni topiche di prodotti con uno di questi principi attivi sono generalmente sicure per la maggior parte dei tipi di pelle, tuttavia, è sempre bene consultare un medico prima di intraprendere qualsiasi regime di retinoidi topici.
I retinoidi sono oggi il prodotto standard di riferimento per l'anti-invecchiamento. Ci sono decenni di ricerca accademica a sostegno della sua capacità di stimolare la produzione di collagene, ridurre le linee sottili e le rughe, diminuire l'iperpigmentazione e sbloccare i pori.
Dopo l'uso della protezione solare, molti dermatologi raccomandano i retinoidi come i prodotti migliori per la salute della pelle.
Un’analogia efficace è immaginare la protezione solare come lavarsi i denti e i retinoidi come usare il filo interdentale.
Ma quali sono i benefici dei retinoidi?
I retinoidi, tra cui appunto tretinoina e Retinolo, sono spesso impiegati per combattere i segni dell' età, come linee sottili, rughe e rilassamento cutaneo. La tretinoina è utile anche quando si cerca di ottenere una carnagione luminosa, per curare l'acne o talvolta la psoriasi acuta.
La vitamina A è da sempre nota per i suoi benefici come:
• Supporto alla vista, soprattutto nelle zone di penombra e al crepuscolo, mantenendo in salute la cornea;
• Mantenimento del buon funzionamento degli organi;
• Sviluppo delle ossa e dei denti;
• Sostegno alle attività del sistema immunitario, rafforzandolo contro infezioni e malattie;
• Protezione di pelle e mucose, in particolare le mucose polmonari e gastriche;
• Contrasto allo sviluppo di alcune forme tumorali;
• Mantenimento della pelle sana ed elastica.
Qual'è l'effetto sulla pelle?
La vitamina A per poter avere un effetto sulla pelle deve trasformarsi. Viene assunta attraverso gli alimenti e, attraverso la circolazione sanguigna, arriva alla pelle, prima sotto forma di Retinolo, successivamente come retinaldeide (anche conosciuto come retinale) e infine come acido retinoico, ovvero la forma attiva della vitamina A.
E’ in grado di riattivare l’attività cellulare mediante un processo di stimolazione che comporta miglioramenti a vari livelli.
A livello dell’epidermide i retinoidi hanno la funzione di:
• ristabilire l’equilibrio di acqua, lipidi e proteine, ripristinando la funzione barriera della cute e riducendone la sensibilità
• stimolare l’esfoliazione superficiale promuovendo il ricambio e il rinnovo cellulare con conseguente miglioramento della texture della pelle Accelerano infatti il turnover cellulare riducendolo a 5/6 giorni dai 28 giorni standard,
• migliorare il ciclo di maturazione dei cheratinociti (cellule principali della pelle), stimolando la mitosi delle cellule basali,
• ridurre le iperpigmentazioni,
• migliorare le cicatrici,
• inibire la melanina bloccando la produzione della tirosinasi.
A livello del derma i retinoidi hanno la capacità di:
• stimolare i fibroblasti in modo tale da indurre la produzione di collagene ed elastina con conseguente miglioramento della compattezza e dell’elasticità della pelle e riduzione delle rughe sottili,
• aumentare la presenza di glicosamminoglicani migliorando la naturale idratazione del derma,
• migliorare l’angiogenesi (sviluppo di nuovi vasi sanguigni) massimizzando la distribuzione di nutrienti,
• bloccare il deterioramento del collagene tramite la soppressione delle metalloproteinasi della matrice e dei collagenasi (enzimi che tagliano i legami peptidici presenti nel collagene).
Sono molti gli studi scientifici che supportano l’uso dei retinoidi per invertire i segni dell’invecchiamento che potremmo definire come dei veri riprogrammatori cellulari.
Retinoidi e anti-invecchiamento
Nel corso degli anni, la pelle produce sempre meno elastina, collagene e altre importanti sostanze, che si riflettono nei segni visibili dell'invecchiamento. La pelle non è più così soda, si formano le linee sottili e poi anche le rughe profonde.
Le minuscole molecole di retinoidi penetrano nell'epidermide (strato superficiale della pelle) fino al derma (strato intermedio della cute), dove si formano le fibre di collagene ed elastina. In questo strato, i retinoidi aiutano a neutralizzare i radicali liberi e ad aumentare la produzione di collagene ed elastina, creando un effetto di pienezza. Le linee sottili, rughe e l'aspetto dei pori dilatati sono ridotti. Allo stesso tempo i retinoidi agiscono anche sulla superficie della pelle, il che può migliorare ulteriormente la texture e il tono della pelle, nonché la sua idratazione.
I retinoidi posso essere utili anche in caso di iperpigmentazione della pelle.
Retinoidi e acne
Il trattamento dell'acne è il motivo più antico per l'uso dei retinoidi in dermatologia e cosmesi. Negli anni '80, durante uno studio sugli effetti del trattamento dell'acne sulle donne adulte, è stato notato un altro effetto altamente desiderabile – un aspetto più giovane della pelle, il che ha reso i retinoidi estremamente popolari.
In caso di acne più grave, i dermatologi prescrivono ancora spesso una terapia con retinoidi sistemici (in forma di compresse) e/o antibiotici. Per la guarigione di condizioni da lievi a moderate possono essere molto efficaci anche i retinoidi presenti nei prodotti cosmetici che affrontano l’acne in tre modi:
• Aiutano a prevenire i pori ostruiti e i punti neri
• Aiutano a ridurre l’infiammazione da acne
• Influiscono sulla produzione dell'eccesso di sebo
I retinoidi sono adatti a tutti i tipi di pelle?
I retinoidi sono adatti a tutti i tipi di pelle, ma è necessario scegliere la giusta concentrazione. E’ sempre consigliabile l’uso di concentrazioni più basse (ad esempio il 0,1% di Retinolo), mentre coloro che hanno già utilizzato retinoidi possono anche ricorrere a concentrazioni più elevate se la pelle li tollera bene e sempre con un’introduzione graduale e lenta.
A seconda del tipo e delle condizioni della pelle si consiglia:
• Se non si è mai usato i retinoidi o la pelle risulta essere secca e sensibile scegliere il Retinolo in una concentrazione da 0,01 a 0,03 %.
• Se si sono già utilizzati i retinoidi o principi attivi, se si cerca di migliorare il tono e la texture non uniforme della pelle, o se si notano i primi segni di invecchiamento, scegliere il Retinolo nella concentrazione da 0,03 a 0,2 %.
• Se si è già un esperti nell’uso del Retinolo e si ha problemi come rughe profonde e tono irregolare della pelle ricorrere a concentrazioni da 0,3 a 1 % di Retinolo ovvero prodotti con il retinale.
Con l'uso dei retinoidi, la pelle può diventare più sensibile e secca, alcuni notano persino desquamazione. Si tratta di un effetto collaterale relativamente normale, che però è più difficile da tollerare per alcuni tipi di pelle, specialmente quelli sensibili. In questo caso, ha senso considerare un prodotto con una concentrazione di Retinolo inferiore.
Il primo utilizzo diretinoidi può causare un effetto collaterale, il cosiddetto "purging" ovvero la comparsa di impurità che può durare per diverse settimane.
A volte può succedere anche che la pelle semplicemente non tolleri i retinoidi anche dopo un'introduzione lenta e a concentrazioni basse.
Importante: prima di applicare qualsiasi prodotto con principi attivi sul viso, effettuare il cosiddetto "patch test". Applicare il prodotto all'interno dell'avambraccio e osservare la eventuale comparsa di arrossamenti o irritazioni, per evitare di incorrere in reazioni allergiche.
Tenere a mente queste best practises
Se si prevede di aggiungere un retinoide o un Retinolo alla routine di cura della pelle, ecco alcune cose da tenere a mente.
• Considerare il proprio tipo di pelle. In presenza di pelle sensibile o condizioni come l'eczema o la rosacea, iniziare con un prodotto topico a base di Retinolo. Se la pelle lo tollera bene, passare successivamente a un retinoide da prescrizione. Se la pelle non è particolarmente sensibile, si può iniziare subito con un retinoide da prescrizione poiché in genere sono più efficaci.
• Iniziare gradualmente. I retinoidi possono avere effetti collaterali. Utilizzare un prodotto due volte a settimana per un paio di settimane, quindi aumentare a tre volte a settimana e usarlo gradualmente di più, man mano che si nota che la pelle tollera bene il farmaco.
• Applicare i prodotti la sera. Lo strato corneo (lo strato più esterno della pelle) aiuta a proteggere la nostra pelle dai raggi UV del sole. "Ma quando viene assottigliata, come con l'uso di retinoidi, la pelle diventa più sensibile ai raggi UV. Per questo motivo, retinoidi e Retinolo vanno sempre applicati la sera.
• Indossarere la protezione solare ogni giorno. Al mattino idratare e applicare la protezione solare sempre.
• Applicare con il metodo a sandwich. L'idratazione è una componente chiave dell'uso dei retinoidi. Applicare uno strato di crema idratante, poi il retinoide o il prodotto a base di Retinolo e poi un altro strato di crema idratante.
• Prestare attenzione nei climi freddi. I climi freddi posso aumentare il rischio di irrtazione. Non è insolito che l'irritazione dei retinoidi migliori in estate e poi peggiori in inverno, anche dopo il periodo iniziale di adattamento di tre mesi. Se si sviluppa un'irritazione improvvisa, fare una pausa dal retinoide o dal Retinolo e utilizzare una crema idratante e un detergente delicati. Dare qualche giorno alla pelle per calmarsi, e poi reintrodurre lentamente il prodotto.
