Estate: un approccio olistico per perdere peso
venerdì, 02 maggio 2025
L'estate offre l'ambiente perfetto per iniziare un programma di esercizi, modificare la dieta e condurre uno stile di vita che supporti il benessere che porta l’estate.
Allenamento della forza per la perdita di peso
giovedì, 24 aprile 2025
Pensare che sollevare pesi o fare squat o flessioni sia semplicemente un percorso verso un fisico più scolpito, è una affermazione inesatta. L'allenamento della forza è anche un valido aiuto per perdere peso e per una salute migliore.