10 Suggerimenti per una Pelle più Sana e Luminosa
28 Marzo 2024
Ottenere una pelle sana e luminosa non significa solo utilizare i migliori prodotti per la cura della pelle.
Sonno, esercizio fisico e una dieta equilibrata sono essenziali per svegliarsi con la pelle luminosa che hai sempre desiderato.
In ogni caso, una carnagione luminosa, non si ottiene da un giorno all'altro.
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1. Mantieni la pelle idratata
Utilizza creme idratanti r brvi adeguatamente per mantenere i livelli ottimali di idratazione cutanea.
2. Meno è e meglio è
Quando si tratta di prodotti per la pelle, meno è meglio, in termini di ingredienti, soprattutto per le pelli molto sensibili.
3. Diminuisci il consumo di alcol
Bere alcolici con troppa regolarità può causare l'allargamento dei pori e rendere la pelle più oleosa.
4. Aggiungi un SPF
Se hai una crema idratante preferita e non contiene protezione solare, aggiungi un SPF leggero.
5. Evita il calore intenso
Se vuoi evitare arrossamenti al viso e rottura di capillari, evita assolutamente saune, bagni turchi e cibi piccanti.
6. Stratifica i tuoi prodotti
Dopo la detersione del viso, al mattino, il modo più semplice per ricordare l'ordine con cui stratificare i prodotti è cominciare dal più pesante al più keggero.
7. Riduci il consumo di zuccheri semplici
Se stai cercando un modo efficace per ridurre l'acne, prova con una dieta a basso indice glicemico, con molte verdure e cereali integrali'.
8. Abbandona le sigarette
Il fumo peggiora l'acne e aumenta la disidratazione, facendo perdere alla pelle la sua lucentezza e facendola apparire rugosa.
9. Esfoliare prima
L'esfoliazione è d'obbligo! Liberando i pori e rimuovendo sporco e oleosità, fanno in modo che la tua pelle assorba completamente i tuoi prodotti.
10. Non usare SPF di notte
Alcuni ingredienti per la protezione solare ostruiscono i pori. Quando dormiamo la nostra pelle è in modalità riparatrice e ripristinante, quindi è fondamentale che la crema di notte si concentri sull'idratazione e il recupero.